最佳健康食谱

自然风味
最佳健康食谱的食品

超过100种含有抗氧化剂和治疗成分的真实食物配方。包括支持减肥的12周膳食计划。

天然食品和预防医学的药物和临床力量有充分的记载;然而,偏离营养计划的诱惑很大,很不幸,通常情况下,遵从性可能很差。很难找到一个能够成功维持动力和现实地坚持长期做法的计划。《自然营养》为您提供了超过100种抗炎药的综合食谱,富含抗氧化剂,抗病食谱,包括治疗成分如何作用于你的身体的信息,并支持您如何通过我们的12周膳食计划矩阵实现这一切!在这本书里,你将会受到鼓舞,重新控制自己的健康,同时学习食物在日常生活中如何作为药物发挥作用,使你的健康达到最佳的健康水平。只是生存!!

这本书授权你用美味的食谱重新控制自己的健康,这些美味的食谱能激励和满足你,同时强调通过阿里·米勒的抗炎饮食来利用大自然的农场力,从而治愈肠道,促进新陈代谢,驱动最佳器官功能,促进生化平衡!!

西瓜沙拉弗里塔塔里脊肉冰淇淋特克斯墨西哥沙拉冰沙

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列表
这本书包括
  • 食物为何重要
  • 消化在全身健康中的作用
  • 12周膳食计划卡路里和份量矩阵
  • 真正的食物重点
  • 独特的以食为药关注每个食谱
  • Low Carb古,不含乳制品,无鸡蛋选项
  • 100+无麸质,富含抗氧化剂,抗炎

食谱包括:

  • 冰沙
  • 早餐
  • 沙拉
  • 休闲食品
  • 主菜
  • 蔬菜面
  • 放纵
  • 治疗食品
  • 调味品

公文包

下装书本压榨袍

以下是读者必须说的话

“这是我喜欢的食谱!阿里·米勒为每一种能让你饱足的场合创造了一系列值得流口水的菜肴,快乐的,而且真的很营养。最棒的是:她没有把事情弄得太复杂。这些配料很容易获得,而且食谱既具有冒险性又无刺激性。我最喜欢的部分,虽然,它是为了迎合我内心的营养书呆子——每个食谱都包含一个以食为药提示,解释它包含哪些关键营养素,以及它们如何优化您的健康。这将完全吸引我们这些谁需要知道我们应该吃东西之前,我们实际上吃!哦,而生核桃软糖简直太神奇了!““

斯蒂芬妮·埃克尔坎普,预防杂志营养学编辑

“我非常相信阿里的以食为药健康哲学。她的方法已经帮助我的几个病人在饮食模式上作出重大改变,并真正改善了他们的医疗条件。我特别喜欢她注重烹饪方面的营养。在她的书中,她美妙地介绍了食谱,这将改善您的健康,实际上味道也很好!她还用朴素的语言解释了特定食物和营养物质背后的科学,这些食物和营养物质对平衡和治疗身体很重要。这本书对于你的厨房和你的健康图书馆都是很好的资源。”“

安娜·布莱克蒙医学博士,休斯敦卫理公会初级保健小组

“与自然营养中心的阿里·米勒一起工作改变了我和食物的关系。阿里对食物如丰富和营养的热情,再加上她那令人难以置信的食品科学知识,创造她独特的以食为药方法。她食谱中的食谱使用具有分层口味的全部食物,包括重要的食物作为药方。其结果是更加微调的口感,欣赏简单的食物,如鸡蛋或黄油,因为它们增强我们的健康和增加我们的食物体验的满意度。简单地说,我想,吃得好就是感觉很好,这样我就可以回来吃更多的东西了!“减去12磅的体脂肪,减少渴望,以及增加的能量水平

乔伊·卡普兰,自然营养成功客户